パーソナルトレーニング※要予約

ご好評につきパーソナルトレーニングの予約が混雑しているため、パーソナル会員の受け入れを一部制限させていただいております。

新規お申込みの方は候補日の欄に、トレーニング受講可能な時間帯の詳細を書いていただけるとご案内はしやすくなります。
ジムの空き状況、インストラクターとのスケジュールが合わない場合は、ご希望のコースやご予約を受けられない場合があることをご了承ください。

専門の資格を持ったスタッフが個別に栄養指導を行うプランもあります!
今、経営者からのパーソナルトレーニング依頼が増えています。

初心者も経験者もお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングイメージ

リバーサルジム横浜グランドスラムではクラスの時間帯に来られない方や、個人や少人数でじっくり教わりたい方などにオススメのパーソナルトレーニング (プライベートレッスン)を行っております。

日時はインストラクターと話し合ってご予約ください。ご自分のスケジュールを優先しながら続けていただけます。初回にしっかりカウンセリングをしてからトレーニングを行うので、初心者も経験者もご安心ください。

  • 一般クラスの時間帯では練習に参加ができない
  • 好きな時間に身体を動かしたい
  • 少人数で集中して格闘技を学びたい
  • いきなり一般クラスに入るより、基礎から丁寧に教わりたい
  • ミット打ちでストレス解消したい
  • 痛い、辛いは嫌い。ちょっと一度格闘技体験をしてみたい

パーソナルトレーニングで解決!
個別に目的に合わせた運動法をトータルプロデュースいたします。

格闘技の指導(総合格闘技や柔術など)はもちろん、通常のウェイトトレーニングではなく、格闘家特有のウェイト器具を使わない体幹トレーニングは健康な身体づくりに最適です。

さらにミットへのパンチやサンドバッグを蹴っての打撃練習は有酸素運動になるとともに、ストレス解消にもなり、フィットネス効果の高いメニューです。

パーソナルトレーニングは初心者から女性、経験者、プロを目指す方まで、またジム生でない方もご利用いただけます。

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パーソナルトレーニング インストラクター

勝村 周一朗

代表/第6代修斗世界フェザー級王者/第7代VKFプロレスシングル王者
勝村 周一朗

定評のある指導力で、ジムの生徒だけでなく所英男や砂辺光久など数々のプロ選手、チャンピオンを育て続ける。女性のダイエットは短期ではなく体質改善も含めたプランを立て指導する。メールやLINEでの毎日の食事指導なども対応可能(別料金:11,000円/月(税込み)から)


伊藤 盛一郎

第3代ZSTフライ級王者/2017年RIZIN出場
伊藤 盛一郎

明るく楽しいミット打ちなど格闘技系の指導はもちろん、自身の得意とする体幹トレーニングやバランストレーニング、ViPRやTRXなどを使ったファンクショナルトレーニングなど多くのメニューを用意する。


伊藤 崇文

初代ネオブラッドトーナメント覇者
伊藤 崇文

キックボクシングやレスリングなどの指導は激しく動きたい男性に人気。プロレス流のハードな筋トレなどは、追い込まれなければ力を発揮できないタイプにオススメです。軽快な関西弁トークで女性には優しく指導します。


松本 萌

美・食・柔
松本 萌

大手フィットネスジムでの指導経験、総合格闘技ジムでの柔術インストラクターとしての経験を積み、現在は戸塚のミドル〜シニア層向け運動施設「ハピスポ」でのメインインストラクターとして指導を行う。栄養指導を得意とする為、体質改善をされたい方におススメです。

優しく丁寧な指導で幅広い年齢層の女性・男性共に人気のあるトレーナー。


食事指導の無料カウンセリングを受けたい方は松本トレーナーをご指名ください。


【食事指導&栄養管理】

▼ライトプラン

11,000円(税込み)/月

●カウンセリングと食事プランニング 1セッション(45分)

●LINEによる食事記録報告(毎食)

●フィードバックと改善ポイントのアドバイス(LINEで週1回)


▼体質改善プラン

16,500円(税込み)/月

●カウンセリングと食事プランニング 1セッション(45分)

●月1回食事指導(30分)

●LINEによる食事記録報告(毎食)

●フィードバックと改善ポイントのアドバイス(LINEで1日1回)


どちらのプランもまずはじめにカウンセリングを行います。カウンセリングによりお客様の現在のお悩みと目的に合わせた栄養管理と食事指導を行います。目標となる摂取カロリーやPFCバランス、必要な栄養素、食事で注意するべき点や食事計画をお客様のライフスタイルに寄り添ってご提案します。


食事についてのお悩みや相談はLINEにて対応させて頂きます。質問回数には制限はありません。
「急な会食でPFCバランスが崩れたがどこで修正したらいいか?」などのご相談もしていただけます。


パーソナルトレーニング レッスン料金

入会金はございません。

お支払いは都度払い or お得な回数券 or もっとお得な月謝制をお選びください。

指導日時はインストラクターと話し合って予約ください。
ご自分のスケジュールを優先しながら続けていただけます。


レッスン料金 (50分・男女とも/税込み)
入会後都度払い 9,900円
5回チケット 44,000円 (8,800円/回)
10回チケット 77,000円 (7,700円/回)
4回/月 都度相談 30,800円 (7,700円/回)
8回/月 都度相談 57,200円 (7,150円/回)

※24時間以内のキャンセルはお客様の全額負担(振替なし)とさせていただきます。
※2人以上のパーソナルレッスンをご希望方は割引価格となりますので、お問い合わせください。
※上記はインストラクターのご指名がない場合の料金です。勝村をご指名の場合は+3,300円(税込み)、他インストラクターの場合は+1,100円(税込み)となります。
※金額はすべて税込みです。
※都度相談プランは振替2回/月、翌々月まで繰り越し振替可能です。

ご入会までの流れ

Step.1

電話予約 or WEB申し込み

お電話、もしくはページ下部の予約フォームから日時をご予約の上、当日ジムにお越しください。

TEL:045-624-8890

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Step.2

カウンセリング

お客様の目的やライフスタイルを考慮した上で、
お客様にあったトレーニングプランを作成します。

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Step.3

トレーニング体験

プランに基づき、さっそくトレーニング体験スタート!

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Step.4

入会手続き

入会申込書等の書類をお渡しします。
お手続き後、次回のご予約をお取りください。
(入会後の予約は直接インストラクターとしてください。)

ご不明点はお気軽にお問い合わせください!

予約フォーム





  • ※インストラクターに勝村をご指名の場合はレッスン料金が+3,300円(税込み)、他インストラクターをご指名の場合は+1,100円(税込み)となります。

  • キックボクシング
    MMA
    柔術
    筋トレ
    体幹トレーニング
    有酸素運動
    その他
  • 格闘技の技術向上
    体力増強
    健康維持
    ダイエット
    護身
    その他

オンライン専用ジム
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オンラインレッスンの体験につきましては下記のホームページより、ご予約ください。

https://groundslam-online.com/

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