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食事指導サポートプラン スタート!

巷に溢れているなんちゃってダイエット情報に振り回されて、リバウンドを繰り返すのはもう終わりにしませんか?


「少し痩せても、すぐに体重が戻ってしまう!」

「無理な食事制限はしたくないけど痩せたい!」


このようなお悩みを抱えている方は体重コントロールのプロフェッショナルである格闘技ジムのトレーナーにご相談ください。


格闘家は1か月に5キロ減量するのが当たり前です。ただ、これは試合前の減量であるので真似する必要はありません。学ぶべきなのは格闘家がいつでも5キロ簡単に落とせるカラダをキープしていることです。格闘家の日常の食事方法や、それに必要な少しのトレーニングを真似しましょう。

食事指導サポート

正しい知識とご自身にあった食習慣を身につけることで、カラダはおもしろいくらいに変わります。格闘家達が実践している効率的な体脂肪コントロールテクニックを、包み隠さず全てお伝えします!


食事指導に関して気になる方は、まずは無料カウンセリングからお問い合わせください。


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女性や初心者のためのジム!

スタジオイメージ

手軽に始められてダイエット・ボディメイクにいい格闘技と言えば?

そうキックボクシング!


「でも、運動音痴だから……」

「こんな身体じゃ恥ずかしい……」


大丈夫! そんなあなたのためのジムが、CHANGEです。


「格闘技って運動音痴でも楽しめるんだ。」

「格闘技って年齢がいっても楽しめるんだ。」

「こんな楽しいことをこれまで知らなかったなんて……!」


楽しんでるうちにジム通いが続き、身体も心も変わっていきます。

どうしてCHANGEは、楽しいのでしょうか?

CHANGEが楽しく続く7つのヒミツ

  • 1.【目標がハッキリ!】
    カッコいいトレーナーがたくさんいるから

    「こんな身体じゃ恥ずかしい……」

    「けど、『憧れ』の身体を浮かべるのも難しい。」


    目標を明確に描けないと、実現は難しいですよね。

    でも大丈夫。CHANGEにはいろんなタイプの格闘家、インストラクター、先輩がいるのでひとりは必ず『こんなふうになりたい』と思える人がいます。

    who is the coolest?

    「そんな身体になるには、どんなトレーニングをすれば?」

    「試合に出るの怖くないですか?」

    「どうしたら自信が持てますか?」


    ぜひ質問をして、カッコよさの秘密を盗んでください!


  • 2.【気軽に行ける!】
    レンタルウェア無料・シャワー完備!

    「予定が空いたけど準備してないから行けないや。」

    「ジムに行ってもすぐ出かけなきゃだしムリ。」

    reversal.dogi.desaigh.works【rvddw】

    CHANGEならそんな心配は無用、手ぶらで来てください! しかも嬉しいオマケも。


    ウェアは格闘技界でも屈指のおしゃれメーカー"reversal.dogi.desaigh.works"【rvddw】を。

    グローブなどのグッズは安心品質のISAMI製品をご用意。


    ジム会員なら2割引きで新品の購入可能。形から入るのも手。

    カッコいいウェアでキメれば、気分が上がること間違いなし!

  • 3.【飽きない!】
    豊富なメニューがあるから

    「確かにキックボクシングはストレス発散にもなるけど、こればかりじゃ飽きる……」


    CHANGEで楽しめるのは単なる格闘技だけじゃありません。

    心を整えるヨガ。身体を整えるコンディショニング。姿勢を整える体幹トレーニング。

    "当てない"格闘技、カポエイラ。


    中でも特に人気なのが、気づけばハマるブラジリアン柔術。


    ブラジリアン柔術

    年配、女性の方でも、体格のいい男性から一本取ってしまう可能性あり。モデルの方がボディメイキングに始めるケースも。


    ぜひその楽しさをあなたの目で確かめに来てください!


  • 4.【自分が主役!】
    パーソナルトレーニングで得意の強化、苦手の克服ができるから

    「クラスにいきなり出る勇気がない……まずは様子が見たい。」

    「クラスに何度か出たけど、習ったアレが上手くできない……」

    「もっとミット打ちをしたいけど、クラスじゃ時間が限られる」


    その望み、パーソナルトレーニングでワガママに叶えましょう!

    会費とは別料金で通常50分ですが、会員の方はお手頃な20分¥2,000のショートタイムもあります。

    パーソナルトレーニング

    「これならついていけるかも……行ってみよう。」

    「苦手が得意に! 周りにビックリされた!」

    「20分間独り占めでミット打ちなんて贅沢!!」


    ちょっと贅沢して一歩先を進みましょう!


  • 5.【成長がわかる!】
    確実にステップアップしていくのが目に見えるから

    昇級制度

    「ひととおり習ったから新しいことがない」

    「ほんとに上手くなってるのかなぁ……」


    CHANGEなら、あなたの成長をわかる形で証明します。それが当ジム独自の昇級制度、『キックボクシング検定』と柔術の『ストライプ制度』です。


    受かるとキックボクシングなら賞状が、柔術なら帯に巻くストライプが手に入ります!



    昇級制度

    また『嬉しい!』と声があがるのが、インストラクターが丁寧に書き込んだ講評。落ちても理由を明確に指摘・指導。

    受かるまで、とことんがんばりましょう。


    昇級すると出られるクラスが増えます。1階にある総合格闘技の名門・GROUNDSLAMで新たな練習を始めるのも手です。


  • 6.【『中』から変わる!】
    食事指導もばっちりだから

    肉体改造GP

    「運動してるのに、痩せない……どうして?」

    「身体が細い。ガリガリコンプレックスは解消できる?」


    そんな疑問にも、CHANGEなら管理栄養士の資格を持つインストラクターが気軽にお答え。開催した2回の『栄養セミナー』ではその理論を丁寧に解説。いろんなお悩みを解決しました。


    そして'18年上半期開催の肉体改造グランプリ(賞金10万円)では参加者多数で悲喜こもごもなドラマがいくつも。


    肉体改造GP

    参加者がトレーニングと生活改善により得た自信と、この笑顔。次の主役はあなたです。


    ジムでの質問はもちろん、1週間の食事メニュー報告→アドバイスのメールやLINEはなんと無料!

    ダイエットプラン作成、毎日の食事・体重報告メールやLINEは3,000円/月という破格の安さです!(詳細はお問い合わせください。)

  • 7.【ケアもばっちり!】
    信頼できるプロに身体のメンテナンスをお願いできるから

    実はジムで怪我をする一番の理由は、『疲れがたまったことによる注意不足』。疲労が取れきれてないとマイナスが大きいのです。

    しかも積極的なケアにはプラスの面も。休んでいる間の『超回復』で、身体が強くなります。

    『練習する』『食べる』『ケアをする』、3つのバランスを取ってトレーニングの効果を最大限にしましょう。


    当ジムインストラクター陣が自分の身体で試してきたとっておきの場所を特別にご紹介。

    会員の方は会員証を持っていけば割引価格で受けられます。メンテナンスもスムーズに進むので、会員証をお忘れなく。


    J’sメディカル治療院 http://js-seitai.com/
    横浜スポーツ接骨院 https://www.yokohama-frc.com/
    濱の整体屋 https://www.facebook.com/hamanoseiyaiya/
    リラクワ表参道 http://relaquwa.jp/

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