フィットネスとして楽しみたい方も、
初心者も、女性も。随時、入会募集中！
オンラインレッスン開催中
横浜グランドスラムでは、コロナ感染拡大防止の為の自粛期間中はオンラインレッスンにて運営をしております。
オンラインレッスンの体験につきましては下記のホームページより、ご予約ください。
食事指導サポートプラン スタート！
巷に溢れているなんちゃってダイエット情報に振り回されて、リバウンドを繰り返すのはもう終わりにしませんか？
「少し痩せても、すぐに体重が戻ってしまう！」
「無理な食事制限はしたくないけど痩せたい！」
このようなお悩みを抱えている方は体重コントロールのプロフェッショナルである格闘技ジムのトレーナーにご相談ください。
格闘家は1か月に5キロ減量するのが当たり前です。ただ、これは試合前の減量であるので真似する必要はありません。学ぶべきなのは格闘家がいつでも5キロ簡単に落とせるカラダをキープしていることです。格闘家の日常の食事方法や、それに必要な少しのトレーニングを真似しましょう。
正しい知識とご自身にあった食習慣を身につけることで、カラダはおもしろいくらいに変わります。格闘家達が実践している効率的な体脂肪コントロールテクニックを、包み隠さず全てお伝えします！
食事指導に関して気になる方は、まずは無料カウンセリングからお問い合わせください。
女性や初心者のためのジム！
手軽に始められてダイエット・ボディメイクにいい格闘技と言えば？
そうキックボクシング！
「でも、運動音痴だから……」
「こんな身体じゃ恥ずかしい……」
大丈夫！ そんなあなたのためのジムが、CHANGEです。
「格闘技って運動音痴でも楽しめるんだ。」
「格闘技って年齢がいっても楽しめるんだ。」
「こんな楽しいことをこれまで知らなかったなんて……！」
楽しんでるうちにジム通いが続き、身体も心も変わっていきます。
どうしてCHANGEは、楽しいのでしょうか？
CHANGEが楽しく続く7つのヒミツ
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1.【目標がハッキリ！】
カッコいいトレーナーがたくさんいるから「こんな身体じゃ恥ずかしい……」
「けど、『憧れ』の身体を浮かべるのも難しい。」
目標を明確に描けないと、実現は難しいですよね。
でも大丈夫。CHANGEにはいろんなタイプの格闘家、インストラクター、先輩がいるのでひとりは必ず『こんなふうになりたい』と思える人がいます。
「そんな身体になるには、どんなトレーニングをすれば？」
「試合に出るの怖くないですか？」
「どうしたら自信が持てますか？」
ぜひ質問をして、カッコよさの秘密を盗んでください！
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2.【気軽に行ける！】
レンタルウェア無料・シャワー完備！「予定が空いたけど準備してないから行けないや。」
「ジムに行ってもすぐ出かけなきゃだしムリ。」
CHANGEならそんな心配は無用、手ぶらで来てください！ しかも嬉しいオマケも。
ウェアは格闘技界でも屈指のおしゃれメーカー"reversal.dogi.desaigh.works"【rvddw】を。
グローブなどのグッズは安心品質のISAMI製品をご用意。
ジム会員なら2割引きで新品の購入可能。形から入るのも手。
カッコいいウェアでキメれば、気分が上がること間違いなし！
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3.【飽きない！】
豊富なメニューがあるから「確かにキックボクシングはストレス発散にもなるけど、こればかりじゃ飽きる……」
CHANGEで楽しめるのは単なる格闘技だけじゃありません。
心を整えるヨガ。身体を整えるコンディショニング。姿勢を整える体幹トレーニング。
"当てない"格闘技、カポエイラ。
中でも特に人気なのが、気づけばハマるブラジリアン柔術。
年配、女性の方でも、体格のいい男性から一本取ってしまう可能性あり。モデルの方がボディメイキングに始めるケースも。
ぜひその楽しさをあなたの目で確かめに来てください！
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4.【自分が主役！】
パーソナルトレーニングで得意の強化、苦手の克服ができるから「クラスにいきなり出る勇気がない……まずは様子が見たい。」
「クラスに何度か出たけど、習ったアレが上手くできない……」
「もっとミット打ちをしたいけど、クラスじゃ時間が限られる」
その望み、パーソナルトレーニングでワガママに叶えましょう！
会費とは別料金で通常50分ですが、会員の方はお手頃な20分￥2,000のショートタイムもあります。
「これならついていけるかも……行ってみよう。」
「苦手が得意に！ 周りにビックリされた！」
「20分間独り占めでミット打ちなんて贅沢！！」
ちょっと贅沢して一歩先を進みましょう！
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5.【成長がわかる！】
確実にステップアップしていくのが目に見えるから
「ひととおり習ったから新しいことがない」
「ほんとに上手くなってるのかなぁ……」
CHANGEなら、あなたの成長をわかる形で証明します。それが当ジム独自の昇級制度、『キックボクシング検定』と柔術の『ストライプ制度』です。
受かるとキックボクシングなら賞状が、柔術なら帯に巻くストライプが手に入ります！
また『嬉しい！』と声があがるのが、インストラクターが丁寧に書き込んだ講評。落ちても理由を明確に指摘・指導。
受かるまで、とことんがんばりましょう。
昇級すると出られるクラスが増えます。1階にある総合格闘技の名門・GROUNDSLAMで新たな練習を始めるのも手です。
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6.【『中』から変わる！】
食事指導もばっちりだから
「運動してるのに、痩せない……どうして？」
「身体が細い。ガリガリコンプレックスは解消できる？」
そんな疑問にも、CHANGEなら管理栄養士の資格を持つインストラクターが気軽にお答え。開催した2回の『栄養セミナー』ではその理論を丁寧に解説。いろんなお悩みを解決しました。
そして'18年上半期開催の肉体改造グランプリ(賞金10万円)では参加者多数で悲喜こもごもなドラマがいくつも。
参加者がトレーニングと生活改善により得た自信と、この笑顔。次の主役はあなたです。
ジムでの質問はもちろん、1週間の食事メニュー報告→アドバイスのメールやLINEはなんと無料！
ダイエットプラン作成、毎日の食事・体重報告メールやLINEは3,000円/月という破格の安さです！(詳細はお問い合わせください。)
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7.【ケアもばっちり！】
信頼できるプロに身体のメンテナンスをお願いできるから実はジムで怪我をする一番の理由は、『疲れがたまったことによる注意不足』。疲労が取れきれてないとマイナスが大きいのです。
しかも積極的なケアにはプラスの面も。休んでいる間の『超回復』で、身体が強くなります。
『練習する』『食べる』『ケアをする』、3つのバランスを取ってトレーニングの効果を最大限にしましょう。
当ジムインストラクター陣が自分の身体で試してきたとっておきの場所を特別にご紹介。
会員の方は会員証を持っていけば割引価格で受けられます。メンテナンスもスムーズに進むので、会員証をお忘れなく。
J’sメディカル治療院 http://js-seitai.com/
横浜スポーツ接骨院 https://www.yokohama-frc.com/
濱の整体屋 https://www.facebook.com/hamanoseiyaiya/
リラクワ表参道 http://relaquwa.jp/
無料体験予約はこちらから！
体験希望の方は電話かLINEか予約フォームからの予約が必要です。
TEL: 045-624-8890
MOBILE: 090-5310-0214
LINE ID: reversalgymyokohama
（電話番号から検索もできます）
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